[...] firmie OLIMP i sam osobiście korzystam od wielu wielu lat, ale martwi mnie to i coraz bardziej denerwuje, że nie robicie białka typu ten wasz system protein 80 czy dominator mega strong protein w fajnych dużych worach po powiedzmy 6-7 kilo w nieco fajniejszej cenie niż te małe "worunie" po 70dkg co na 3 dni wystarcza....dziwne myślę, że zdobyli [...]
[...] Następnie biorę w rękę tarkę i ser i nacieram na grubych oczkach. Nie oszczędzam sera, no limit :-D wędlinę podsmażam na ogromnej ilości oleju kokosowego, który nadaje mega aromat razem z warzywami, w tym wypadku pomidor i szczypiorek. Mozna dac chilli, oliwki, cokolwiek. Gdy sie podsmaży zalewam jajami i nakładam przykrywkę dzięki której [...]
[...] Następnie biorę w rękę tarkę i ser i nacieram na grubych oczkach. Nie oszczędzam sera, no limit :-D wędlinę podsmażam na ogromnej ilości oleju kokosowego, który nadaje mega aromat razem z warzywami, w tym wypadku pomidor i szczypiorek. Mozna dac chilli, oliwki, cokolwiek. Gdy sie podsmaży zalewam jajami i nakładam przykrywkę dzięki której [...]
Krystian: Widzę mega prgoresy, super super! %-) :-)) Szalejesz z tymi rawami-paleo. Ja ostatnio robiłem tartę na spodzie migdałowo-daktylowym, wypełnioną "nice cream'em" z bananów, lucumy i kakao z polewą wiśniową "czekoladową". Wyszła przekozacka! Żałuję, że nie pocykałem fotek, ale było to tzw. działanie laboratoryjne, więc produkt końcowy, [...]
Od jakiś 2 tygodni na cyklu : 3x Olimp MAGNA POWER - 120caps. 1x Nitrobolon II - 350g 2x MT Hydroxycut Hardcore - 120caps. (drugiego jeszcze nie ma) 3x Olimp Vit C 500 - 30caps. 3x Olimp Żeń-szeń - 30caps. 2x Olimp BCAA MEGA CAPS. - 300caps. 1/2 x Animal Flex Próbki: 3 x Dorian Yates NOX Stack 1 x MHP Dren 1 x MHP TRAC NO extreme 1 x VPX Power [...]
[...] dokladnosc hehe 4. Wyciskanie na hamerze siedzac - 3 x 20+ 5. Rozpietki na bramie - 12 x (nie liczylem powtorzen, ale bylo napewno za kazdym razem powyzej 15, robilem do mega palenia i jeszcze 5) 6. Wznosy hantli na klatke stojac - 3 x 10 - 20 7. Rozpietki na skosie dodatnim lezac - 3 x nie wiem ile, kombinowalem, zmienne tempo, [...]
1- nazwa - PYRE 2- smak - 5 dobry owocowy 3- pompa - 3/4 dobrze nawet spompowało 4- pobudzenie - 5 bardzo dobre pobudzenie po 30 min od wypicia utrzymujące się do samego końca 5- ogólne odczucia - porcję wypiłem ok 1,5h po posiłku i 0,5h przed treningiem, bardzo dobrze na mnie zadziałało, po ciężkim tygodniu wpadł mega trening ocena 5
1-Weider Total Rush 2 Smal- 5/5 ja miałem żurawinę - bardzo dobre 3 pompa -4/5 poszła klatka i barki pompa dobra 4 pobudzenie - 3,5/5 czuć było pobudzenie ale nie jakieś mega konkretne 5 ogólna odczucia -4/5 dobry PW ale jedno co mi nie pasuje to mimo braku wielkiego pobudzenia czuję zjazd i nic mi się nie chcę
[...] skończę zapas. Łącznie meta leciała jakieś 6 tyg. z przerwą kilkudniową. Piszę bo od paru dni lecąc na samym teściu odczuwałem kiepskie samopoczucie, spałem po 10 h i libido mega słabe. Postanowiłem zbadać dziś estriadol, żeby zobaczyć czy może w tym tkwi przyczyna ale patrzę, że nie jest chyba jakoś mega zawyżony. Jest sens to zbijać czy może [...]
Na chwile obecna ćwiczę tylko poniedziałek środa piątek. Z prostej przyczyny. Mój organizm do treningu musi się przyzwyczaić. od 2 do 4 tygodni. Bo teraz po każdym treningu mam MEGA zakwasy i po prostu nie dam rady cwiczyc z dnia na dzien. Jak już się ciało przyzwyczai to zaczne cwiczyc pon wt czw pt. Dzień 3 Robocop. Zakwasy - największe w [...]
[...] i niskim fatem. Jak dalej będzie lipa to spróbuję zbilansować kolejne ładowanie. Jak będzie czas pokaże. Teraz czeka mnie następny tydzień low carb. TRENING Siłka OFF. Za to mega długi godzinny spacer z dziewczyną ;) DIETA Więcej kcal wpadło. Ale to z tłuszczy. No i fakt węgli aż 36 g :P 1. Mleko + wpc + mix orzechów 2. Jaja, cebula, pieczarki 3. [...]
Hantel to mnie nie dziwi i to ze Pudzian zrobil 3 powt. tym hantlem to mega sukces dla niego zreszta widac po fotach ze cwiczyl hantel i dlatego w ogule zrobil 3 powt. Kto sie intetesuje strongman od wielu lat to wie ze na AC to byla zawsze najgorsza konkurencja Mariusza w ktorej systematycznie co roku byl deklasowany.I na poczatku nie mogl go [...]
[...] Podjelam kolejna probe rzucania fajek, dzisiaj drugi dzien, a mnie zlapal taki pacman, ze konia z kopytami bym zjadla i chyba nadal bym byla glodna. Czym hamujecie takie mega napady glodu? Zjadlam juz dzisiaj jajecznice z 3 jaj i skibkami chleba ciemnego, ponad 100g kurczaka i male ciastko. Katastrofa jakas, niedosc ze o fajkach ciagle mysle, [...]
[...] 7. tu jest przeważnie - wznos bokiem na wyciągu ale dziś było 8 serii po 50 powt. wznosów bokiem siedząc - hantelki 2 kg Sorry za głupie miny %-) }:-( Po zakończeniu uczucie mega, pompa nieziemska i brak możliwości ruchowych w kończynach górnych :-) ale w sumie dzisiaj jest ok, obolałość lekka jest ale nie ma tragedii. Seria 1: Seria ostatnia: [...]
a jakbym chciał robić 3 cykl w tym roku, ale taki mega na zamknięcie, to poza przedtreningówką, potreningówką,kreatynie(mono), aakg i ba co można dodać? tak żeby był mega? :) moja pierwsza w tym w roku to styczeń-luty-marzec jakoś tak XPAND 2x240 fioletowe tabsy anabolic bcca system 2x300kaps MCT gold i mono, drugi to majczerwiec SAW+cm3 EDIT: czy [...]
***** Kuracja antyprzeziębieniowa ***** Zapewne nikt z nas nie lubi końca najfajniejszego okresu w roku – lata. Mimo, że wciąż wiele osób wraca w myślach do skąpanej słońcem plaży i wspomina beztroskie chwile spędzone na wakacjach czy urlopach, w głowach ich rodzi się, jak co roku, idea, która przyświecać będzie im przez kolejne [...]
[...] im zależy na reklamie tego typu produktów i będą to obrzydzać ile się da. Bo jaki jest ineteres w reklamie czegoś tańszego i skutecznego, skoro w ofercie są jakieś mega spalacze typu fatburner,itd. Wiem z doświadczenia swojego i innych, że ten środek jako jeden z nielicznych działa skutecznie. Zmieniony przez - lieft w dniu 2010-01-03 [...]